私は、ダンスに通い続けていましたがそれも、食べるのが何より大好きで食事を控えるということが無理だったからです。
年齢と共に少しづつ体重が増えて、大好きなダンスさえも、苦痛に覚えるようになったのが耳つぼダイエットを始めた理由です。
食事のバランスの大切さを先生に教えていただき、家族への料理の意識も変わりました。
私が家族に何を食べさせるか・・・によって大切な家族の健康を左右することを改めて感じました。
私は希望の5キロ減量も達成できて、ダンスを楽しんでいます。先生、ありがとうございます。
※結果には個人差があります。
